Amalkan Cara Hidup Sihat

Kunci untuk sihat sepanjang hayat

Kunci untuk kehidupan yang sihat adalah mengamalkan cara hidup sihat:Kunci untuk kehidupan yang sihat adalah mengamalkan cara hidup sihat:

• Makan secara sihat
• Tidak merokok
• Lakukan aktiviti fizikal
• Belajar menangani stress

Faedah cara hidup sihat:

• Meningkatkan status kesihatan anda
• Mengurangkan risiko anda mendapat pelbagai penyakit seperti diabetes, serangan jantung, strok (angin ahmar) dan tekanan darah tinggi.
• Membuat anda kelihatan dan berasa lebih baik
• Membolehkan anda memiliki stamina dan keupayaan lebih untuk menikmati kehidupan..

Makan Secara Sihat

• Nikmati pelbagai jenis makanan
• Makan mengikut waktu yang teratur (Tiga waktu makan utama – sarapan pagi, makan tengahari dan makan malam)
• Pilihlah makanan harian berasaskan Piramid Makanan.
• Pilih makanan yang rendah gula, garam dan lemak.

Contoh 1 sajian::

Bijirin, produk bijirin dan ubi
½ cawan nasi (putih atau perang) ½ cawan mihun/mi/pasta/lain-lain jenis mi (direndam) 1½ keeping capati ½ cawan keledek/ubi kayu/keladi
Sayur-sayuran	Buah-buahan
½ cawan sayur hijau tua bersama batangnya (dimasak) ½ cawan sayur buah/berakar (dimasak)	½ biji jambu berukuran sederhana 1 hiris betik/nanas
Susu, dadih dan keju	Ikan, ayam dan daging
1 gelas susu 1 cawan dadih 1 keping keju	1 ketul paha ayam saiz sederhana 1 ketul paha ayam saiz sederhana 2 ketul daging tanpa lemak berukuran kotak mancis 5 sudu besar ikan bilis

Tidak Merokok

Merokok meningkatkan risiko sehingga 10 kali ganda, mendapat lebih daripada 40 jenis penyakit serius seperti kanser paru-paru, emfisima, penyakit jantung dan angina ahmar. Merokok boleh menjejaskan hampir semua organ dan tisu di dalam badan. Asap rokok mengandungi 4,000 bahan kimia iaitu 200 beracun dan 63 boleh menyebabkan kanser (karsinogenik). Kekal sihat! Gunakan kaedah yang betul untuk berhenti merokok:

• Tetapkan tarikh untuk berhenti merokok
• Yakinkan diri
• Buat nota peringatan
• Katakan pada diri anda ‘Aku bukan perokok’
• Tumpukan pada hari ini
• Sentiada berfikiran positif
• Dapatkan sokongan
• Lawan keinginan untuk merokok
• Gunakan Terapi Gantian Nikotin (NRT)
• Amalkan Petua 10 M untuk berhenti merokok:

Amalkan Petua 10 M untuk berhenti merokok

• Melengahkan-lengah
• Minum banyak air
• Menarik nafas panjang
• Membuat sesuatu
• Menjauhkan diri dari tempat orang merokok
• Mengunyah sesuatu
• Membasuh tangan
• Mandi dengan kerap
• Melakukan senaman regangan
• Memohon doa

Lakukan Aktiviti Fizikal

Aktiviti fizikal merangkumi semua pergerakan badan yang menggunakan tenaga dalam kehidupan seharian seperti bekerja, berekreasi, bersenam dan bersukan. Hidup tidak aktif boleh mengakibatkan kegemukan dan meningkatkan risiko mendapat penyakit seperti penyakit jantung, tekanan darah tinggi, diabetes dan sakit sendi.

Lakukan aktiviti fizikal

• Lakukan aktiviti fizikal ringan hingga sederhana sekurang-kurangnya 30 minit sehari: tempoh aktiviti ini boleh dijumlahkan sepanjang hari (sekurang-kurangnya 10 minit setiap kali)
• Pilih aktiviti fizikal yang sesuai dengan anda

Contoh aktiviti fizikal yang boleh dilakukan setiap hari:

AKTIVITI RINGAN 60 minit setiap hari	AKTIVITI SEDERHANA 30 minit setiap hari
Berjalan kaki Aktiviti regangan Aktiviti berkebun yang ringan	Berjalan laju Berbasikal Berenang Menari Lompat tali Aerobik Berlari-lari anak Turun naik tangga

Bersenam untuk kesihatan jantung. Gunaka FITT sebagai panduan.

F	Frequency : (Kekerapan)	3 – 5 kali seminggu
I	Intensity (Effort) : (Kehebatan)	Sehingga anda berpeluh dan dapat menarik nafas panjang dengan selesa.
T	Time : (Masa)	Sekurang-kurangnya 20 minit setiap kali (tidak termasuk tempoh memanas dan menyejukkan badan.
T	Type : (Jenis)	Aerobik, bersukan Contoh: bola sepak, bola jarring, badminton, lompat tali, berbasikal.

Tangani Stres

Kemarahan adalah satu masalah utama emosi akibat stres. Stres dialami oleh semua orang sama ada di rumah, sekolah atau tempat kerja. Stres, apabila keterlaluan, berpanjangan dan anda tidak ada kemampuan daya tindak akan membawa kepada kemarahan. 

Apa yang harus dilakukan apabila anda marah:

• Menyedari yang anda sedang marah… Katakan: ‘Saya sedang marah!’
• Bertenang...kira hingga sepuluh, tarik nafas panjang dan mengucap
• Kenal pasti kenapa anda marah
• Cuba dengar penjelasan orang lain
• Anda perlu beredar jika tidak dapat mengawal kemarahan
• Berbincang dengan orang lain jika tidak mampu mengendalikan kemarahan
• Membiasakan diri memaafkan – menerima kenyataan bahawa manusia juga melakukan kesalahan

Cara mengurangkan kemungkinan untuk marah:

• Berfikir secara positif
• Jangan salahkan orang lain apabila berlaku kesilapan
• Belajar menyukai diri sendiri
• Belajar bertenang
• Adakan hobi
• Luangkan masa untuk keluarga, kerja dan beriadah
• Dapatkan tidur yang cukup
• Dapatkan teman untuk meluahkan masalah
• Bersifat tegas/asertif
• Tetapkan matlamat realistik untuk diri anda

Read More

Tips Membuat Report atau Thesis

Header 1

First of all, tulis dulu perkara pokok yang perlu ada dalam sesuatu report mahupun tesis tu. Bukan suruh lukis pokok atau tulis perkataan P.O.K.O.K tapi perkara pokok yang saya maksudkan di sini macam Introduction, Theory and etc. Lepas tu, select all. Nampak tak ada Quick Style? ha..click situ.. Pilih heading 1. Hasilnya macam gambar dekat atas tu. Dah selesai? Jadi tak? Jangan risau warna dengan font nanti pun boleh tukar.. Ok, seterusnya kita nak sediakan page untuk buat front page pula.

Lepas tu letak cursor anda pada Huruf pertama baris pertama yang guna HEADING 1 tu. Macam dalam ni, saya letak cursos dekat depan 1.0 INTRODUCTION. Lepas tu pergi dekat page layout --> page breaks --> Next Page. Macam yang tunjuk dalam gambar dekat bawah tu.

Next Page

Kenapa guna Next Page? Sebab senang nak buat page number nanti. Ok, dapat tak setakat ni? Everything ok kan?.. Lepas tu letak pula cursor dekat depan 2.0 THEORY. Click Page Layout --> Page breaks --> Page . Kalau tak faham boleh rujuk gambar dekat bawah ni. Ulang dan buat perkara yang sama untuk setiap perkara pokok yang disenaraikan awal-awal tadi.

Page

Kebaikan bila guna Page break ni adalah, tak payah tekan enter banyak-banyak kali bila nak pergi next page. Dan bila dalam part introduction tu makan ruang sampai 3-4 page, secara automatik Theory and Literature Review tu akan pergi ke next page yang baru dan akan sentiasa berada on top of the page. Begitulah kisahnya. Cubalah buat dan lihat sendiri.. Susah juga nak cerita ni..

Lepas tu kita buat anak pokok pula. Selalu kalau ada parents, mesti ada child kan? Ok. kira kita nak buat child lah sekarang. Tulis anak-anak pokok yang korang nak letak. Macam saya, saya letak Pulse Oximeter dan Wireless Mesh Network. Select anak-anak pokok ni, lepas tu pergi Quick Style, and pilih Heading 2. Perasan tak yang dia kecik sikit dari INTRODUCTION tu. Tahu-tahu.. Tak nampak apa jadi ek? Tengok gambar kat bawah.. Setakat ni ok tak? Nak teruskan ke step yang seterusnya pula. Kalau ada yang tertinggal, cepat kejar..hehehe..

Heading 2

Kalau dalam anak tu ada cucu pula, select dan pilih heading 3. begitulah seterusnya kalau ada sampai 7 keturunan dalam 1 tajuk. hehehe.. Letaklah number sket. Dah siap buat perkara pokok dan anak-anak pokok. Isi buatlah sendiri ye. Macam biasa. Sekarang kita nak buat table of content pula. Dekat sini, akan nampak dengan jelas fungsi heading 1, heading 2 and etc.

table of contents

Langkah yang perlu diambil seterusnya adalah pergi ke References --> Table of Contents. Dan secara automatik akan keluar macam gambar dekat bawah ni. Lepas ni kalau tambah isi banyak-banyak, tak payah nak susah-susah hidup buat table of contents cara manual macam sebelum ni. Terus right clickdekat table tu, pilih update field --> entire field. Automatik  Table of Contents ni terupdate dengan sendirinya.. pantas dan tuntas. Boleh buat report or tesis dengan tenang tanpa perlu fikir macam mana susahnya nak buat table of contents nanti..

Berdasarkan gambar dekat atas ni, nampak tak bezanya antara Heading 1 dengan Heading 2. Sama juga kisahnya kalau nak buat Table of Figure dan yang seadik beradik dengannya. Kalau untuk figure, jangan lupa add caption pada figure tu. Lepas tu update field macam yang buat dekat table of contents tu.. Secara automatik muka suratnya akan berubah.. Seronok kan? Jimat masa.. Jimat tenaga.. Jimat otak nak fikir dan nak naik turun page..

Read More

Tips Perbelanjaan

Rancang Perbelanjaan Dari Muda Untuk Kesenangan Masa Hadapan

Adakah adik-adik merasa cemburu setelah mengetahui yang rakan adik-adik dapat membeli sebuah 'play station' (PS 2) atau pun sebuah kereta kawalan jauh? Dan ibu-bapa adik-adik pula merasa amat keberatan untuk membelikannya untuk adik-adik. Sebenarnya, adik-adik mampu memiliki barang-barang tersebut jika adik-adik pandai mengurus wang saku adik-adik dengan betul setiap hari.

Merancang Secare Berhemah

Adalah penting untuk adik-adik dan para remaja mempelajari bagaimana untuk berbelanja secara berhemah disamping dapat adik-adik menyimpan. Merancang kewangan secara berhemah jika diamalkan sejak muda akan dapat memberi keselesaan pada adik-adik sepanjang hayat. Apabila adik-adik meningkat dewasa, keperluan kewangan akan semakin bertambah bukan hanya tertumpu kepada membeli 'play station'. Adik-adik mungkin berkeinginan untuk pergi bercuti kesesuatu tempat yang menarik di dalam negeri. Selain daripada melancung, adik-adik juga ingin memiliki kereta atau rumah, membiayai pelajaran, menjaga ibu-bapa dan menyimpan wang untuk pesaraan. Sehubungan dengan itu, merancang kewangan secara bijak dapat memenuhi keperluan-keperluan ini.

Merancang Kewangan Tugasan Anda

Merancang kewangan adalah mudah dan merupakan salah satu tugasan dalam kehidupan adik-adik. Walaubagaimana pun, kegagalan adik-adik untuk melakukan tugasan ini akan mengakibatkan adik-adik tidak dapat mencapai matlamat/impian hidup adik-adik. Bertindaklah dengan bijak. Mintalah pertolongan dan nasihat daripada ibu-bapa bagaimana adik-adik boleh merancang perbelanjaan dengan bijak dan berkesan.

Kegiatan ini adalah penting oleh kerana jika adik-adik kekurangan pengetahuan dalam merancang kewangan semasa zaman kanak-kanak, boleh mengakibatkan adik-adik tidak mempunyai kemahiran kepenggunaan yang kukuh. Adik-adik akan melakukan pembaziran yang ketara apabila membeli sesuatu barang. Adik-adik seharusnya pandai menilai wang walaupun wang membolehkan adik-adik membeli banyak barang yang inginkan. Jauhkan dari amalan meminta ibu-bapa membeli sesuatu kerana mereka perlu pula berkerja keras semata-semata untuk menyediakan wang kontan untuk adik-adik berbelanja.

Belanja Mengikut Kemampuan

Kebanyakan adik-adik diberi elaun tetap atau wang saku oleh ibu-bapa. Adalah mustahak untuk ibu-bapa untuk memaklumkan kepada kanak-kanak tentang kegunaan elaun yang diberikan samada untuk membelanjakannya untuk membeli permainan, buku, pakaian atau perbelanjaan secara am. Adik-adik mesti diajar untuk berbelanja mengikut kemampuan. Adik-adik yang berbelanja berlebihan akan membebankan perbelanjaan seisi keluarga. Ada setengah daripada adik-adik pula akan meminjam daripada rakan-rakan atau mencuri untuk menampung perbelanjaan adik-adik. Tabiat-tabiat yang buruk ini mesti dijauhi.

Merancang Sebelum Mengguna

Perbelanjaan berhemah serta tabiat simpanan yang bijak adalah sangat penting dalam merancang kewangan. Apabila adik-adik pergi membeli belah, adik-adik perlu mengetahui beberapa strategi. Diantaranya ialah beli saja apa yang diperlukan dan jangan beli mengikut hati/nafsu. Buatlah perbandingan tentang harga dan kualiti barangan yang hendak dibeli. Tawar untuk mendapat pembelian yang lebih baik. Adalah sangat penting untuk membuat sedikit penyelidikan sebelum adik-adik membeli sesuatu barang. Maklumat tentang berbagai-bagai jenis barang boleh didapati dalam surat khabar, majalah dan internet. Apa yang diperlukan adalah sedikit usaha untuk mencari maklumat-maklumat tersebut. Setelah adik-adik melakukan ini, adik-adik perlu menanya diri sendiri samada adik-adik perlu berbelanja untuk barang barang ini.

Merancang merupakan satu aspek yang penting dalam menguruskan wang adik-adik. Jika perbelanjaan adik-adik melebihi elaun yang diberikan oleh ibu-bapa adik-adik, maka adik-adik perlu menilai tabiat pebelanjaan adik-adik. Dengan menyenaraikan barang-barang yang hendak dibeli akan dapat membantu adik-adik. Adik-adik perlu melihat senarai perbelanjaan dan memastikan bahawa perkara-perkara tersebut boleh dikurangkan atau tidak diperlukan langsung.

Merancang Dengan Buku Wang Saku

Salah satu alat yang boleh digunakan untuk menguruskan perbelanjaan adik-adik ialah dengan menggunakan Buku Wang Saku. Buku ini telah diperkenalkan olek kerajaan dibawah pengawasan Jawatankuasa Perancangan Kewangan. Jawatankuasa ini berhasrat untuk menggalakkan perbelanjaan secara berhemah. Dibawah program ini, Jawatankuasa ini bermatlamat untuk mengajar kanak-kanak tentang nilai wang. Wang memainkan peranan yang penting dalam kehidupan adik-adik. Adik-adik perlulah menggunakannya dengan bijak. Wang saku adalah wang yang diberi oleh ibu-bapa, penjaga, saudara mara atau lain-lain pihak kepada adik-adik untuk dibelanjakan. Oleh itu, wang ini hendaklah dibelanjakan dengan bijak dan bakinya bolehlah disimpan.

Diantara kelebihan mencatat perbelanjaan adik-adik dalam Buku Wang Saku adalah ia membolehkan adik-adik mengesan di mana penjimatan perbelanjaan dapat dilakukan dan baki wang dapat disimpan. Oleh itu, Buku Wang Saku adalah panduan merancang perbelanjaan setiap bulan.

Menjadi Ahli Kelab Kewangan Pelajar Sekolah

Persekitaran sekolah mungkin mempengaruhi bagaimana adik-adik merancang. Oleh yang demikian, menjadi ahli Kelab Kewangan disekolah boleh membantu adik-adik memupuk nilai merancang kewangan semasa muda. Kerajaan telah dengan aktifnya membuat promosi tentang penubuhan Kelab Kewangan di sekolah. Terdapat 1093 Kelab Kewangan diseluruh negara and institusi kewanganlah merupakan penggerak kepada penubuhan kelab ini. Adik-adik yang menjadi ahli kelab ini bukan sahaja dapat mengambil bahagian didalam aktiviti-aktiviti merancang kewangan, tetapi dapat menambah pengetahuan dalam bidang ekonomi, perniagaan, kewangan dan perbankan. Buat itu saja, menjadi ahli kelab kewangan juga ada keseronokannya. Melalui aktiviti-aktiviti yang di kendalikan oleh kelab seperti lawatan ke institusi kewangan, bank pusat, dan juga aktiviti-aktiviti kesenian bertemakan kewangan, permainan dan sebagainya, adik-adik akan dapat berinteraksi dengan rakan adik-adik. (Maklumat lanjut tentang Kelab Kewangan boleh didapati dimuka sebelah).

Walau pun memupuk tabiat merancang kewangan dikalangan remaja adalah penting, tetapi nilai-nilai penyayang dan sifat perkongsian patut di pelihara. Adalah tidak menjadi kesalahan untuk adik-adik untuk berkongsi sedikit makanan atau pun membeli hadiah dengan rakan adik-adik. Sesungguhnya perbuatan ini akan mengeratkan lagi silaraturahim dikalangan adik-adik dan rakan-akan adik-adik.    

 

Sumber:  http://www.duitsaku.com/index.php?ch=9&pg=85&thm=kidz&view=1

Read More

Kerjaya dalam bidang IT

Bidang IT merupakan bidang yang tidak terjejas dengan kegawatan ekonomi.  Di zaman kemelesetan sekarang pun, penggunaan komputer dan penggunaan IT tetap diberikan keutamaan. Dengan kecanggihan teknologi ini sekarang, semua bidang pekerjaan terlibat dengan penggunaan komputer.  Tiada pejabat yang tidak menggunakan komputer sekarang. Bahkan semua pejabat sedang menuju kepada pembentukan rangkaian komputer sepenuhnya. Ini kerana teknologi ini sangat membantu meningkatkan kecekapan dan kualiti hasil kerja di samping dapat mengurangkan kos dengan begitu ketara. Begitu juga dengan penghasilan perisian-perisian yang baru yang dapat memenuhi keperluan pengguna(user) sekarang.  Perisian-perisian interaktif yang menarik dengan teknologi multimedia sangat-sangat diperlukan sekarang. Dengan bertambahnya penggunaan komputer sekarang, keperluan kepada tenaga kerja yang mahir dalam perisian dan perkakasan semakin meningkat.  Semua syarikat memerlukan kakitangan yang tahu tentang komputer, apatah lagi jika kakitangan yang mempunyai pengetahuan dalam kebanyakan cabang IT.  Dengan ini peluang kerjaya memang banyak dalam bidang IT ini dan akan semakin meningkat permintaan terhadap tenaga kerja di masa-masa akan datang.

 

Di antara jawatan-jawatan yang terdapat dalam bidang IT ialah Technician, Technical Support, System Analyst, Network Administrator, DTP Artist, IT Trainer, Web Master, Web Designer, Programmer, Network Engineer, PC Dealer dan banyak lagi.

 

Statistik peluang kerjaya dalam bidang IT

Menurut kenyataan daripada Information Technology Association of America (ITAA), peluang kerjaya dalam bidang IT amat meluas. Menurut analisanya yang di petik dari internet, pada tahun 1994 terdapat 346 000 kekosongan yang berkaitan dengan  bidang IT yang tak terisi di Amerika. Daripada statistik United State Bereau Of Labour, didapati bahawa setiap tahun peningkatan terhadap permintaan tenaga kerja IT sahaja adalah sekitar 95 000. Menurutnya lagi mengikut perangkaan yang di buat, mereka menjangkakan bahawa permintaan untuk tenaga kerja IT ini akan terus meningkat iaitu sekitar 1.3 juta untuk tempoh 1994 hingga 2005. Menurut satu perangkaan lain pula bidang networking kekal sebagai kategori kerjaya bidang teknologi yang paling besar pengaruhnya di pasaran dunia sekarang. Berikut ialah statistik kategori kerja paling utama yang dikeluarkan oleh yang dipetik dari internet :

Tujuh bidang IT yang paling meningkat, disenaraikan oleh CIOs, :

Category       1999   1998  

Networking    23%    33%   

Internet/Intranet Development       21%    21%   

Applications Development     16%    18%   

Help Desk/End User Support 13%    8%    

Operations     12%    7%    

Project Management 5%     5%    

Systems Analysis      4%     5%    

Other  6%     3%    

Total   100%  100% 

                                                                                

Daripada statistik di atas kita dapati bahawa sememangnya permintaan untuk tenaga kerja IT amat tinggi dan melebihi pengeluarannya di pasaran. Nisbah dan statistik di atas tidak mustahil akan berlaku di negara kita. Ini adalah kerana Malaysia juga mempunyai 'Silicon Valley'nya sendiri iaitu MSC(Multimedia Super Corridor) yang menjadi tumpuan syarikat-syarikat IT gergasi dunia.

Read More

Bahasa Korporat dan Bukan Korporat

Kalau jantan memakai tanjak, yang betina memakai selendang,

Kalau jantan duduk di hujung balai, yang betina di ruang dapur,

Kalau jantan berpencak silat, yang betina menampal ini,

Kalau jantan bersuara garau, yang betina bersuara merdu.

Bahasa juga sering diklasifikasikan menurut jantina.

Ada bahasa lelaki dan ada bahasa perempuan. Ada lelaki menggunakan bahasa perempuan, dan ada perempuan menggunakan bahasa lelaki.  Chef yang mempunyai rancangan memperkenalkan resipi di televisyen ternyata menggunakan bahasa perempuan. Penyampai berita wanita di televisyen juga sering menguasai bahasa lelaki. Tetapi yang pentingnya ialah bahasa yang digunakan itu memberi kesan kepada kedudukan dan fungsi sesorang di dalam sesebuah korporat. Yang penting ialah ahli korporat perlu memahami bahasa dan budaya korporat.

Stail dan kualiti komunikasi tidak hanya bergantung hanya kepada penghantar dan penerima. Mereka perlu menggunakan bahasa lelaki dalam korporat. Bahasa yang digunakan oleh seorang chef di televisyen tentu sekali tidak sesuai untuk sebuah korporat. Namun, sebuah korporat kecil memerlukan gaya komunikasi yang berlainan berbanding dengan sebuah korporat yang besar dan dikawal ketat, dan bertatatingkat. Dalam semua hal, perlulah dipilih gaya komunikasi yang sesuai. Pada kesimpulannya, Tannen, D. (1990) mengatakan, dalam budaya korporat Amerika, bahasa lelaki lebih sesuai untuk korporat.

Apabila kita menggunakan bahasa rendah dalam pekerjaan maka kesannya tidak positif. Bahasa mesra dan hormat tidaklah sama. Penyelidikan rapi bagi menentukan ciri-ciri mesra dan rasmi perlu dilakukan. Menggunakan bahasa yang betul dalam pekerjaan terpulang kepada pejabat, firma dan majikan. Pekerja perlu dilatih. Bagaimana kita menggunakan bahasa tatkala mengggunakan telefon, menjadi pengacara majlis, berkooperasi bekerjasama, bermesyuarat dll. Kempen seperti yang dilakukan sekarang akan memebri kesedaran. Itu fungsi kempen.

Kemahiran akan hanya terbina apabila diberi latihan. Oleh sebab itu latihan mesti dijalankan.Apabila kita mendengar seseorang berkomunikasi secara lisan, kita akan membuat persepsi terhadap orang yang bertutur itu melalui cara beliau berkomunikasi, gaya bahasa yang digunakannya, dan isu yang dikomunikasikannya. Dengan sendirinya kita akan merasakan orang itu boleh dipercayai atau tidak boleh dipercayai.  

Read More

Career In Multimedia designer

Multimedia is the merging of various media like audio, video, pictures, lights and content, to create a single presentation. Multimedia is a widely used application in nearly each and every field today. Jobs in multimedia designing are found in the fields of animation, television and film production, advertising, interactive media and art direction. Various colleges and universities conduct part-time as well as full-time programs of web design.

The following are the pre-requisites needed to have a successful career in multimedia design:

• Creativity
• Innovation
• Artistic Talent
• Communication Skills
• Knowledge of Latest Softwares and HTML

Communicating with clients to understand the concepts and using advanced technology is the common factor among all multimedia jobs. You will have to thoroughly understand the client's ideas and make use of the best method to convey them to the respective audiences. You can make use of any media or multimedia for that purpose. Here are some prominent careers in multimedia design.

Animator

Animation is what comes to everyone's mind when you think of multimedia design. Animators create 2D as well as 3D animation. Animation is the back bone of most of motion pictures, television, Internet and computer games. You must be really artistic and creative to be a successful animator. Possessing knowledge of latest softwares is a must. You will have to create drawings using different types of colors, materials and make frames required for animation. These frames are joined to create a motion picture. Working with website designers, printers, and other technicians will be required for the production of the final product.

Web Designer/Developer

You will have to be proficient in all types of media. Web designers make use of audio, video, animation and photos, to create a website. You should have the knowledge of graphics and also of softwares like photoshop, access, fireworks and dreamweaver. The present as well as the future of this career is bright and it can be a great career option.

Illustrator

As an illustrator, you will have to use advance design skills in painting and drawing to portray ideas, feelings and emotions. You will have to understand the concept and contents, and then adjust the images according to the expectations and demands. Illustrators usually work as freelancers. Websites, advertising, fashion, corporate world have a requirement for illustrators. Working with other web designers and technicians will be required.

Graphics Designer

A person into graphic designing creates designs that help in websites, posters, magazines, etc. You will need a BFA degree in design. You can also work in creation of computer games or movies. The underlying thing is that you should be able to convey the idea precisely to the viewers.

Multimedia Designer

As a multimedia designer, you must have a combination of technical knowledge and that of design. You will be required in the fields of creating of DVDs and websites. Fields of entertainment, education, advertising and marketing are the possible markets.

Multimedia design jobs also include being a visual and interface designer. Creating sets, brochures and flyers are also part of multimedia jobs. Most of the times, it is all about teamwork, as the designers and technicians work together. Designers need to advice the technicians so that the sound and lights can be matched. The annual salary in this field is approx $30,000 to $60,000. As there is growing demand for multimedia designers in the world today, you will really have a great career if you can get into this field!

Source:  http://www.buzzle.com/articles/careers-in-multimedia-design-jobs-in-multimedia-designing.html

Read More

Cabar diri untuk berjaya

Kejayaan bukanlah suatu misteri yang tidak terungkap. Malah sekiranya seseorang itu telah melakukan sesuatu perkara maka orang lain pasti mampu melakukannya juga. Kita mungkin tidak bercita-cita terlalu tinggi seperti Datuk Azhar Mansor yang berlayar di lautan luas seorang diri; atau seperti Datuk Abdul Malek yang berenang merentasi Selat Inggeris; atau seperti Shalin Zulkifli yang menjadi ratu bowling negara; atau seperti Yap Sui Lin yang mendapat 16A dalam SPMnya. 

Tetapi janganlah pula sekadar selesa dengan pencapaian yang biasa hingga tiada apa yang boleh dibanggakan oleh kita atau yang boleh diceritakan kepada anak cucu kita nanti. Sekurang-kurangnya, kalau kita sebagai pekerja maka berusahalah untuk menjadi pekerja yang cemerlang hingga menerima anugerah dari majikan. Kalau kita seorang usahawan binalah empayar perniagaan kita yang mampu diwarisi oleh anak cucu. Kalau kita sebagai seorang pelajar belajarlah dan berusahalah hingga sampai ke peringkat yang tertinggi.

Kejayaan bolehlah ditakrifkan sebagai pencapaian seseorang menepati matlamat atau sasaran yang telah ditetapkan olehnya. Oleh itu kejayaan adalah suatu bentuk yang subjektif dan relatif dengan individu itu sendiri. Bagi seseorang usahawan, memperolehi pendapatan RM10,000 sebulan itu adalah menepati sasaran awalnya dan baginya ia adalah satu kejayaan. Tetapi RM10,000 ini mungkin suatu kegagalan bagi usahawan yang pada kebiasaannya mampu menjana pendapatan RM50,000 sebulan. Apabila kita tiba ke matlamat yang telah ditetapkan kita mula rasa selesa. Setelah beberapa ketika kita rasa tiada apa lagi yang mencabar di tahap tersebut. Kalau kita terus berada dalam zon selesa itu maka lambat laun kita akan gagal kerana orang lain sudah semakin maju. Oleh itu perlu bagi kita setelah mencapai satu sasaran, kemudiannya mencabar diri untuk maju ketahap yang seterusnya pula. Berikut adalah beberapa langkah yang boleh diambil untuk cabar diri bagi terus maju dalam kehidupan.

1. Letakkan Sasaran Yang Tinggi

Apabila satu matlamat dicapai maka teruslah menetapkan matlamat baru yang lebih tinggi lagi. Misalnya, dulunya sebagai seorang pelajar kita sering dapat nombor yang tercorot dalam kelas maka letaklah matlamat untuk meletakkan nama kita dalam 10 pelajar terbaik. Cabar diri untuk berusaha bersungguh-sungguh mencapai sasaran itu. Kalau satu hari kita berjaya merealisasikannya, maka mula letakkan sasaran baru untuk jadi pelajar nombor 1 pula. Kalau kita seorang usahawan maka letakkan sasaran untuk mengembangkan perniagaan kita ke seluruh pelusuk negeri bukan sekadar berniaga setempat sahaja. Kalau sasaran itu dicapai, cabar diri dengan sasaran baru untuk mengembangkan perniagaan ke seluruh negara dan tidak mustahil selepas itu sampai ke peringkat antarabangsa pula. Sasaran yang tinggi ini sentiasa membuatkan kita memandang ke depan. Hasilnya, tanpa kita sedari kita semakin hari semakin maju dalam bidang yang kita ceburi tersebut.

2. Cemburu Dengan Kejayaan Orang Lain

Lihat mereka yang lebih berjaya dari kita. Kalau orang lain boleh kita juga boleh. Untuk maju kita mesti cemburu dengan kejayaan orang lain dan cabar diri kita untuk berusaha lebih dari orang lain. Kalau kita tidak tahu bagaimana mahu melakukannya maka belajarlah dari mereka yang telah berjaya. Buka mulut dan bertanya. Jangan sekadar berdiam diri kerana tiada apa yang berlaku kalau kita tidak bertindak. Baca kisah-kisah kejayaan orang lain, hayati bagaimana mereka menghadapi cabaran dan menyusuri liku-liku kepayahan sebelum nama mereka tersohor. Sikap cemburu dengan kejayaan orang lain ini mestilah ditanam untuk membentuk suatu persaingan yang sihat bukannya cemburu yang membawa kepada sifat dengki dan irihati yang membuatkan kita mengambil langkah-langkah buruk menjatuhkan saingan kita. 

Perasaan cemburu ini patut terbit lebih-lebih lagi apabila mereka yang lebih lemah, lebih muda, dan kurang upaya dari kita mampu mencapai satu pencapaian yang luar biasa.

Saudara Abdul Halim, seorang yang kudung kaki dan tangannya tetapi boleh belajar masuk universiti, keluar sebagai akauntan, buka syarikat sendiri dan pernah terima anugerah daripada PM Malaysia. Tak cemburukah kita?

3. Elakkan Dari Sikap Cepat Puashati

Sikap cepat berpuashati adalah penyakit yang menghalang diri kita untuk terus berjaya. Apabila kita sudah meraih pendapatan RM10,000 sebulan kita mula rasa selesa dan kita berkata, “Aku ni kira oklah, berapa kerat sangat orang yang meraih pendapatan lima angka sebulan. Sekurang-kurangnya dah ada rumah sendiri berapa ramai lagi orang yang tidak mampu beli rumah. Kira ok lah aku ni… ”. Sikap puashati beginilah yang membuatkan kita berhenti untuk berusaha dan mencipta kejayaan yang lebih besar lagi. Kenapa tidak kita ambil contoh orang yang lebih berjaya dari kita? Kenapa sering membandingkan diri dengan orang yang lemah dan kurang dari kita? Bandinglah dengan mereka yang lebih berjaya, yang memiliki bangunan sendiri, yang menjadi jutawan, yang berkereta mewah, yang memiliki rumah-rumah untuk disewakan dan sebagainya maka barulah tercabar bahawa kita belum lagi OK! Jadi, usah lagi berpuashati dengan pencapaian kita kerana setiap kali kita berjaya maka kita pasti boleh pergi lebih jauh lagi. 

4. Soal Diri Dengan Soalan Positif

Untuk berjaya, soal diri dengan soalan-soalan yang positif. Misalnya, soalan-soalan seperti berikut hanya membawa diri kita untuk merasa lemah dan tidak berdaya:

Kenapalah aku gagal?

Mengapa nasib aku sentiasa malang?

Kenapalah orang semua tak suka aku?

Apalah nak jadi dengan aku ni?

Sebaliknya soalan-soalan berikut pula akan membuatkan kita berfikir, mencabar diri dan membolehkan kita mengumpul kekuatan untuk atasi setiap halangan.

Apa yang belum aku lakukan lagi?

Bagaimana aku nak tingkatkan 20% lagi pendapatan aku bulan depan?

Apakah kelebihan diri aku yang belum aku bongkar lagi?

Dimana aku nak dapatkan ilmu pengetahuan dan kemahiran untuk maju dalam bidang ini?

Siapa yang boleh bantu aku?

Jadi kita tidak berjaya kerana bertanyakan soalan yang salah kepada diri kita. Oleh itu berhati-hatilah dengan suara hati. Nilai betul-betul soalan yang kita tanyakan pada hati kita adakah ia akan mencabar kita untuk terus maju atau hanya melemahkan kita.

5. Tingkatkan ‘Standard’ Anda

Untuk berjaya kita kena cabar diri untuk tingkatkan ‘standard’ kita. Misalnya, kita berkata pada diri kita bahawa tidak ‘standard’lah untuk selama-lamanya jadi kerani, 5 tahun dari sekarang mesti nak jadi pengurus pula. Tidak ‘standard’ lah untuk selama-lamanya bekerja dengan orang, 10 tahun dari sekarang mesti jadi bos pula. Tidak ‘standard’ lah selama-lamanya dapat markah ‘C’, 3 bulan dari sekarang aku mesti dapat ‘A’ pula. Tidak ‘standard’ lah asyik bawa kereta Jepun aje, 5 tahun dari sekarang aku mesti nak bawa kereta Jerman pula. Tidak ‘standard’ lah untuk berumah teres sahaja, 10 tahun dari sekarang aku mesti nak ada rumah banglo pula. 

Tujuannya bukan untuk menunjuk-nunjuk atau untuk takbur tetapi untuk membuatkan kita mahu berusaha lebih gigih lagi demi memenuhi tuntutan hidup kita yang mengikut ‘standard’ baru itu. Lagi pula kita tidak melafazkan kata-kata itu kepada orang lain tetapi kita tujukan kata-kata tersebut hanya kepada diri sendiri sebagai satu bentuk cabaran.

Perlu diingatkan bahawa kita hanya boleh hidup dalam ‘standard’ yang lebih tinggi hanya setelah kita berjaya merealisasikan pendapatan yang mampu menampung ‘standard’ tersebut. Jangan pula menjadi orang yang papa asal bergaya.

Malah Islam sendiri tidak menghalang umatnya untuk hidup selesa apabila punya kemampuan. Asal sahaja keselesaan itu tidak menghalang kita untuk terus menjadikan hidup ini sebagai suatu ibadah yang mengningkatkan lagi keimanan dan ketaqwaan kita. Oleh itu, teruslah cabar diri untuk berjaya dalam hidup kita.

Read More